重心力トレーニング®といっても難しいことはやりません。重力に逆らわない立ち方でバランスボード乗りをコツコツやり続けてください。
乗り方にはコツが…そこをお伝えします。
今では日常生活は軽く階段もスラスラと〜
肩こりや腰痛等は疎遠です。
歩く、立ち等四股まで楽になっています
歩く足を上げる？出す？など卒業しました。
胴体深部からの連動性で
足は運ばれていく感覚で
地球の上をフンワリと乗り立つ毎日です
腕の上げ下げも楽になりますよ🙌
Philiaフィリア
