【産後の呼吸が浅く感じやすい理由は「姿勢のクセ」にあります】
産後は赤ちゃんのお世話で前かがみの姿勢が続きやすく、
胸まわりがつぶれた状態が習慣になりやすくなります。
胸郭が狭くなると呼吸を意識しづらくなり、
「疲れやすい」「息が入りにくい気がする」と感じる方が増えます。
特に産後は、
・抱っこで片側に重心が寄れやすい
・授乳で背中が丸くなりやすい
・睡眠不足で自律神経が乱れやすい
こうした積み重ねが、呼吸のしやすさに影響しやすい時期です。
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【当サロンの産後ケア】
当サロンでは、AI姿勢分析で産後の姿勢の変化を確認しながら、
胸まわりをゆったり使いやすい状態を目指した“やさしい整体”を行っています。
強い刺激は使わず、産後の体に合わせた対応で、
呼吸を意識しやすい姿勢のポイントをお伝えしています。
また、日常で取り入れやすい呼吸のコツや、
育児の合間にできるセルフケアもご紹介しています。
「深く息が吸えると、体が軽く感じることがある」
そのような声をいただくことがあります。
産後の疲れやすさ、呼吸の浅さ、姿勢の気になる点がある方は、
一度ご相談いただければ、状態に合わせてサロンで対応いたします。
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【地域・予約】
地域：大阪市住吉区・我孫子町エリア
ご予約：エキテン・EPARKより受付しております。
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