スマホやパソコンを見る時間が長くなると、知らないうちに首が前に出た姿勢になりやすくなります。
いわゆる「ストレートネック」「スマホ首」と呼ばれる状態です。
最初は、
・首が重たい
・肩がこりやすい
・背中が張る
・姿勢が悪く見える
・頭が重く感じる
といった軽い違和感から始まることもあります。
ただ、首だけの問題と思ってそのままにしていると、肩・背中・腰など、身体全体のバランスにも影響することがあります。
特に、デスクワークやスマホ時間が長い方は、日常の姿勢のクセが積み重なりやすいため、早めに身体の状態を確認しておくことが大切です。
快生整骨院・カイロプラクティック院では、AI姿勢分析や骨格バランスの確認を行いながら、お一人おひとりのお身体に合わせた施術を行っています。
「最近、首や肩がスッキリしない」
「姿勢の崩れが気になる」
という方は、一度ご相談ください。
