SBC野球クラブでの野球肘啓発活動を通して、多くの選手や保護者の皆さまとお話しする機会がありました。
その中でよく耳にするのが、「今は痛みがないので大丈夫です」という言葉です。
もちろん痛みがないことは良いことですが、野球では投球を繰り返すことで少しずつ肘へ負担が積み重なっていくことがあります。特に成長期の選手は体が大きく変化する時期でもあるため、普段と同じ練習量でも負担が大きくなることがあります。
また、肘だけではなく、肩・股関節・体幹・足首など全身の動きも投球には大きく関わっています。体のどこかがうまく使えていないと、その分だけ肘に負担が集中してしまうこともあります。
そのため、私たちは肘だけを見るのではなく、投球を支える体全体の状態を確認し、競技に合わせたセルフケアや体の使い方についてもお伝えしています。
野球を長く楽しむためには、毎日の練習だけでなく、体のメンテナンスやコンディション管理も大切な練習の一つです。少しの意識が、これからのプレーにつながることも少なくありません。
前原接骨院・鍼灸院では、地域の野球チームへの啓発活動を通じて、選手・保護者・指導者の皆さまと一緒に、スポーツを続けやすい環境づくりに取り組んでいます。
これからも地域の野球少年・野球少女を応援し、一人でも多くの選手が笑顔でグラウンドに立てるよう活動を続けてまいります。
野球を頑張るお子さまで、「投げた後に肘が気になる」「以前より投げにくさを感じる」「今の状態を確認してみたい」という方は、お気軽にご相談ください。
今後もSBC野球クラブの皆さまとともに、未来ある選手たちを全力でサポートしていきます！⚾
前原接骨院・鍼灸院
