「サプリも試した、運動も頑張った。でも何も変わらない気がする」
そんな声を、施術の現場でよく聞きます。
実は、多くの方が症状の"表面"ばかりに目を向けていて、本当に大事な
部分に気づいていません。
一番多いのは、お腹全体が硬くなっていること。
消化器の動きが弱まっていたり、循環が悪くなっていたりすると、
それが腰痛や肩こりの原因になっていることも少なくありません。
「腰が痛いから腰を揉む」——それだけでは根本には届かない
ケースが多いんです。
土台であるお腹が整っていないと、その上に何を積んでも崩れて
しまいます。だからこそ、まずは胃腸から。
今、ブログとnoteで「結局、何から始めればいいですか?に、全部答えます」
というシリーズを連載しています。
第1回は、胃腸をサポートする身近な食材のお話。
オクラが苦手な方向けの代用食材や、家族の食卓にも出せる
簡単レシピもご紹介しています。
続きが気になる方は、下記のブログ・noteをぜひご覧ください。
▼ブログはこちら
[URL]https://www.sitihuku-seikotuin.com/blog/
▼noteはこちら
[URL]https://note.com/super_garlic8850
しちふく整骨院では、食事だけでは届きにくい体の巡りに
ついてもご相談を承っております。
気になる方はお気軽にお問い合わせください。
