暑くて台所に立つのもしんどい。
そんな日にオススメなのがきゅうりです。
約95%が水分で、カリウムも豊富。
汗で失われがちな水分・電解質を手軽に補えます。
調理はとにかくシンプルです。
・叩くだけ→ポン酢和え
・切って塩もみするだけ
・冷やしてそのままかじるだけ
・漬けるだけの浅漬け
包丁の技術も、時間も必要ありません。
ただし、食事だけでは体の巡りが根本的に整わないこともあります。
「気をつけているのに夕方は足がパンパン」という方は、内臓の働き
そのものに負担がかかっているケースも。
しちふく整骨院では内臓マニピュレーションによる
アプローチも行っております。
気になる方はお気軽にご相談ください。
今回の詳しい内容は、
ブログ：https://www.sitihuku-seikotuin.com/blog/
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