血圧が気になりはじめた患者さんから、「何か日常でできることはありますか？」と
ご相談いただくことがよくあります。
そこでスタッフが実際に取り入れているのが、無添加ザクロジュースです。
ザクロには血管の健康をサポートするポリフェノール「エラグ酸」が豊富に
含まれており、海外の研究でも血管への働きかけが多く報告されています。
カリウムも含まれているため、塩分が気になる方にも注目されている食材の
ひとつです。
選び方のコツ
スーパーで購入する際は、原材料が「ざくろ」のみで、砂糖や添加物が入って
いないものをお選びください。
果汁100%と書かれているものが目安です。
飲み方の目安
朝食前に150〜200ml。継続することで、じわじわと体の変化を感じる方が
多いようです。
※お薬を服用されている方は、事前にかかりつけ医へご相談ください。
当院では施術だけでなく、こうした日常生活でのセルフケアについても
一緒に考えています。
お体のことで気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
詳しい内容は、
ブログ：https://www.sitihuku-seikotuin.com/blog/182373/
note：https://note.com/super_garlic8850/n/n214f84ac012c
をご覧下さい。
