「早く寝たいのに、考えごとが止まらない」
「夜中に何度も目が覚めて、朝から体が重い」
そんな睡眠のお悩みは、ストレスや生活リズム、寝る前のスマホ・PCなど、さまざまなことが関係している場合があります。
「自分で揉んだりほぐしたりするセルフケアも、疲れて続かない…」
そんなときは、無理をせず人の手に任せてみるのもひとつです。
爽空間の**ドライヘッドスパ**や**耳リフレ**は、水やオイルを使わず、頭や耳まわりをやさしくほぐしていくリラックスケア。
施術中、思わずスーッと眠ってしまう方もいらっしゃいます🌿
「頭を休ませる時間がほしい」
そんなときは、整体を軸に、その日の状態に合わせたケアをご提案します。
眠れない・寝つきにくいときに考えられることや、寝る前にできること、爽空間でのケアについては爽空間公式ページでご確認ください
