いつもライフ自然療法室のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
毎月やってくる生理痛。「痛いのが当たり前だから」「鎮痛剤を飲んで耐えるしかない」と諦めていませんか？
実は、生理痛がひどくなる背景には、体からの重要なサインが隠されています。当院では、痛みの局所だけを見るのではなく、体全体のバランスからその根本原因を紐解いていきます。
💡 生理痛が強くなる2つの根本原因
1. 骨盤の歪みと骨盤内の血流不足
子宮は骨盤の中に守られています。日頃の姿勢のクセなどで骨盤が歪むと、周囲の血管やリンパの流れが滞り、子宮がスムーズに収縮できなくなって痛みが強くなります。
2. 内臓の冷えと疲労
食生活やストレスによって胃腸などの内臓が疲れて下垂（下がること）すると、すぐ下にある子宮や卵巣を圧迫し、血行不良（冷え）を引き起こします。
🌿 当院のオステオパシーで目指すこと
当院の施術は、バキバキしない優しいアプローチです。
骨盤のバランスを整えるだけでなく、内臓のセルフケアや位置の調整、滞っていた血液・リンパ液の循環を促すことで、体が本来持っている「自然治癒力」を引き出します。
体全体が整うと、ガチガチだった筋肉や関節が自然と緩み、毎月のブルーな時期も驚くほど軽やかに過ごせるようになります。
✨ 自分でできる簡単なセルフケア
まずは「お腹（おへその下あたり）を温めること」と、「シャワーで済ませず湯船に浸かること」から始めてみてください。内臓の冷えを和らげる第一歩になります。
