急な腰の痛みが出たとき、「動かない方がいいですよね？」ってよく聞かれます。草津市でも同じです。怖いし、とりあえず安静。でも、じっとしてるのに長引く人、かなり多いです。実はそれ、逆に遠回りになってることがあります。
☆なぜ動かないと長引くのか?☆
・誤解：動かない方がいい
・実際：動かないと固まる
・関節がズレたまま固まる
・筋肉もこわばる、血流も落ちる
・結果、動き出しでまた痛む
「動いたら悪化しそう」これ分かります。でもさ、ずっと止めてるとサビるんです。いや、正確に言うと“動ける範囲をゼロにする”のが一番よくない。ドアの蝶番みたいなもの。動かさないと余計きしむ。
☆草津市 まこと整骨院のアプローチ☆
まずハイドロバッグで腰の関節に均一な圧をかける。潤滑が生まれる。関節が本来の位置に戻る。すると筋肉や神経の引っ張りが抜ける。その上で、無理のない範囲で動かす。動かし方も具体的に伝える。戻して、固めない。この順番。色々考えられるので決めつけはしません。一人ひとり原因が違うので、そこはちゃんと見ます。
実際の患者さん。30代女性。怖くてほぼ安静。なかなか抜けない。関節の状態を整えてから、少しずつ動かすように変更。結果、動きが軽くなって回復も早かったです。
止めすぎない。これだけで変わる人、結構います。草津市で腰の痛みに悩んでる方、一度見直してもいいと思います。
まこと整骨院は、ハイドロバッグ × パーソナルトレーニング11年の実績を持つ、滋賀県でも数少ない整骨院として、痛みを根本からアプローチします。
☆誠心誠意誠実に、嘘偽りなく患者さまの施術に向き合います。☆
【対応症状】
腰痛／坐骨の神経の痛み／四十肩／五十肩／しびれ／脊柱管の問題による痛み／ヘルニア／股関節症／膝関節症／肩こり／寝違え／整体／ぎっくり腰／TFCC／首こり／猫背／姿勢矯正／骨盤矯正／産前・産後骨盤矯正／ストレートネック／外反拇指／内反小趾／指が痛い／肘が痛い／肩が痛い／首が痛い／パーソナルトレーニング／各関節の痛みなどに対応しています。草津 まこと整骨院
📍まこと整骨院
滋賀県草津市橋岡町43-7 スペースアジョンス102
📞077-599-3010
よくある質問(Q&A)
Q1. 急な腰の痛みは安静が一番ですか?
A. 完全に止めるより、無理のない範囲で動く方が楽になるケースが多いです。
Q2. どのくらい動いていいですか?
A. 痛みが強く出ない範囲です。状態を見て具体的にお伝えします。
Q3. 病院との違いは何ですか?
A. その場の対処だけでなく、関節の位置と動きまで見ていきます。
Q4. 草津市で腰の痛みはどこに行けばいいですか?
A. 繰り返す方や長引く方は、動きまで見てくれる所を選ぶのが大事です。まこと整骨院でも対応しています。
Q5. 動けないほどつらい場合はどうすればいいですか?
A. 無理はしないでください。来れる範囲で来院いただければ対応可能です。
