前回ぎっくり背中の話をしましたが、ぎっくり腰も症状によりますが、2〜3日安静にしたら、あとは物を取る姿勢などに注意しながら日常生活に戻すようにして下さい。
いつまでも大事にしていると回復は遅くなります。
ただしぎっくり背中と違って腰の場合は、しっかり腰痛ベルトなどで固定するようにして下さい。
前回ぎっくり背中の話をしましたが、ぎっくり腰も症状によりますが、2〜3日安静にしたら、あとは物を取る姿勢などに注意しながら日常生活に戻すようにして下さい。
いつまでも大事にしていると回復は遅くなります。
ただしぎっくり背中と違って腰の場合は、しっかり腰痛ベルトなどで固定するようにして下さい。
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