あるイベントで、足の三里を腰のツボと間違って紹介している方がいらっしゃったので、今日は足の三里の話をします。
ツボというのは、経絡というラインで繋がっています。
足の三里は脚にありますが、胃の経絡なので、胃の調子を整えます。
免疫力落ちている人に他のツボと組み合わせて刺激します。
内科的なことにはツボは経穴学に基づいて、いくつかのツボを組み合わせて施術しますが、脚の疲れ、浮腫などには足の三里だけに鍼を差したり、指圧しても軽くなります。
足の三里は膝の皿から指四本下、外側にあります。
図を見るとわかるように、脛骨と腓骨の間です。指四本というのは単に目安です。
解剖学的に骨の間、押してずーんと響く感覚を大事にして下さい。
なので腰のツボじゃないんだよな〜。
