関節の可動域が大きいから関節が柔らかい、いいことだと思っている人が結構いらっしゃるものです。
でも関節の形は人それぞれです。
人によっては関節でロックされてあまり曲がらない人もいます。
大切なのはご自分の可動域の範囲内で、最大限に靭帯や筋肉を心地よく伸ばすことです。
人と比較しなくていいですよ。
小川 整体院
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