こんにちは！よつ葉接骨院のみやでらです！
季節の変わり目ですが、体調は崩していませんか？
当院には、季節の変わり目のせいか、外傷性の痛みではなく、「心因性」の痛みの方が多くいらっしゃいます。
「心因性」についてはまた動画にしてお話しますが、心の問題ではなく、【脳の誤作動】が原因です。
なぜ誤作動が起きるのか？
それはストレス、自律神経の乱れ、生活習慣、不眠などが大きな要因だと考えられます。
今回のVlogのテーマは
【ストレスがある方必見！マインドフルネス瞑想の効果&やり方解説！】
ワイドショーで「小林〇耶さんが夫婦で瞑想した」とニュースになっていましたが・・・（笑）
是非お試しください！
https://youtu.be/P22x23idk4M
