具体的には…
✨一人さんはお弟子さんの、みっちゃん先生を毎日のように連れ出し、お肉を食べさせました。
食べることの出来ない病気ですから、最初からモリモリなんて食べられません。最初は、小指の先程の小さなお肉から、だんだん食べる量が増えていきました。するとどうでしょう！
気がつけば、外にでかけることや、食事をすることが楽しくなり、体重も増えて元気になったのです。✨
一人さんの考え方はシンプルです。
❤️うつ病の構成要素を変えちゃいな。
❤️お肉を食べないとダメだよ。
❤️朝、鏡に向かって『しっかし、いい女(男)だな～』って言うんだよ(直伝講演会達矢部長より)
の3つです。
※『うつになるような人は野菜ばっかり食べてるんだよ、野菜ばかり食べているとこのストレス社会では草食動物みたいに、ビクビクビクビクしてしまうんだよ(成功脳講演会より)』
※うつの根本原因は、『自分を嫌いになる事』、💗自己肯定感を鏡に向かってググッと上げましょう。
❤️毎日のようにみっちゃん先生を連れ出した💗認知行動療法も見逃せません。出来れば、信頼出来る方と少しづつお外に出かけることもおすすめです。😊
