めぐる

肩こり・腰痛・姿勢の崩れなど、
「年齢のせいかな」と思いながら、つい後回しにしていませんか？

めぐるは、そんな40〜60代女性に多い体のお悩みに寄り添い、
自分の体の状態を知りながら、無理なく整えていくための少人数制コンディショニングです。

ただその場だけ楽になることを目指すのではなく、
「なぜつらくなっているのか」
「どんな姿勢や体の使い方が負担になっているのか」
を見ながら、これからも元気に動ける体づくりを大切にしています。

担当は、理学療法士として急性期病院や整形外科クリニックでの経験を持ち、
さらにスポーツ現場やプロ選手のサポート経験もあるため、
体の動きや姿勢を専門的な視点で見ながら、わかりやすく丁寧にサポートします。

「理学療法士」と聞くと少しかたく感じるかもしれませんが、
めぐるでは難しい専門用語を並べるのではなく、
今の体に何が起きているのかを、できるだけわかりやすくお伝えすることを大切にしています。

こんなお悩みのある方におすすめです。
・肩こりがつらい
・腰が重い、痛い
・姿勢の崩れが気になる
・背中が丸くなってきた気がする
・体が前より動かしにくい
・なんとなく不調が続いている
・無理な運動はしたくないけれど、体は整えたい
・この先も元気に動ける体でいたい

めぐるは、女性メインの安心できる場として運営しています。
少人数制だからこそ、一人ひとりの体の状態を見ながら進められるのが特長です。
大人数の運動教室だと不安な方や、ジムのような雰囲気が少し苦手な方にも、
無理なく参加していただきやすい環境を目指しています。

また、めぐるでは
「がんばりすぎないこと」
「でも、あきらめないこと」
を大切にしています。

年齢を重ねると、体の変化を感じることは自然なことです。
ですが、すべてを「年齢のせい」で終わらせてしまうのではなく、
今の自分の体を知り、今の自分に合った整え方を見つけることで、
毎日は少しずつ変えていけると考えています。

「整体やマッサージに行っても、その時だけで終わってしまう」
「何をしたらいいかわからない」
「自分の体に合う方法を知りたい」
そんな方にも、めぐるはおすすめです。

体を整えることは、痛みや不調だけでなく、
これからの生活を心地よく過ごすことにもつながります。
家事や仕事、外出、旅行など、
この先も自分らしく動ける体を目指したい方は、ぜひ一度ご相談ください。

めぐるは、
肩こり・腰痛・姿勢の崩れを、年齢のせいにしない。
そんな思いを大切にしながら、
一人ひとりに合わせてやさしくサポートしていきます。


サービス内容

【セミパーソナル】
・40分
・最大6名
・お一人 3,000円（税込）

【貸切プラン】
・40分
・最大3名
・一回 15,000円（税込）
・ご友人同士、ご家族での利用も可能です

※女性メインのサービスですが、男性もご参加いただけます。
※お支払いは現金のみです。

「まだ大丈夫」と我慢し続ける前に、
まずは自分の体の状態を知るところから始めてみませんか？
無理なく、やさしく、これからの体を整えていくお手伝いをいたします。


※開催日は追って記載します。