こんにちは！プライベートジムHPER四條畷店です！
本日ブログ更新しました。
【食事を減らしているのに痩せない人が見落としている「基礎代謝」の話】
「食事を減らしているのに、体重がまったく減らない…」
そんなお声、よく聞きます。
でも、痩せない原因は、我慢が足りないからではありません。
実は、食事を減らす前に見直したい「基礎代謝」が関係しているのかもしれません。
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