「肩や首がずっと重い…。」
もしかすると、その原因は
“心のわだかまり”かもしれません。
・言いたいことを我慢する
・悲しみを押し込める
・怒りを飲み込む
そんなことを無意識に繰り返していませんか？
すると心だけでなく、身体も緊張し続けます。
肩がこる。首が固くなる。呼吸が浅くなる。
これらの症状は感情を抑え続けると
身体反応として現れると言われています。
身体の不調は、単なる疲れだけではなく、
「少し休んで」「本音を聞いて」
という心からのメッセージかもしれません。
最近、肩や首が重い方は、
深呼吸をして
自分の気持ちを少しだけ聞いてあげてください。
心がゆるむと、身体も少しずつゆるみ始めます。
心と身体を同時に癒す空間
ヒーリングサロン無限
あなたのお越しをお待ち申し上げます。
