ミネルバ整骨院パーソナルジム

※その後の経過
6か月間お世話になっています。
3か月の時点でもかなり変化を感じていましたが、その後も教えていただいたことを続けた結果、6か月で約25㎏減量することができました。数字としての変化も大きいですが、それ以上に、体の軽さや日々の生活のしやすさが以前とはかなり違うと感じています。

今回あらためて実感したのは、ダイエットはただ食事を減らすことではなく、必要なものをきちんと摂りながら整えていくことが大切だということです。以前は「痩せるには我慢が必要」というイメージが強かったのですが、こちらで食事や生活習慣について教えていただく中で、その考え方が変わりました。

毎日の食事を少し意識することや、自分の健康のための時間を少し増やすことの積み重ねが、結果につながるのだと感じています。先生にはトレーニングだけでなく、食事や栄養のことまで含めて見ていただけるので、自分としては安心して続けることができました。
無理のあるやり方ではなく、普段の生活の中で続けられる形で考えていただけるので、運動経験が少ない方や、自己流ではなかなか続かなかった方にも取り組みやすいのではないかと思います。

体重の変化だけではなく、日常生活の中でも変化を感じています。特に【しゃがむ】【歩く】といった動作が以前よりかなり楽になり、体が軽くなったことを実感しています。職場でも見た目の変化に気づかれることが増え、自分自身でも少しずつ前向きな気持ちになれました。

また、会食や外食があっても、以前のように必要以上に気にしすぎることが少なくなりました。たまに食べる日があっても、その後に普段の食事に戻して整える意識が持てるようになったのは大きな変化です。特別なことをするというより、日々の過ごし方を少しずつ整えて、それを続けることが大切なのだと感じています。こうした意識も、トレーニング中の雑談の中で自然とで身についていったのだと思います。

50代を前にして、自分の体や健康に目を向けるきっかけを持てたことに感謝しています。これからも無理のない形で続けながら、健康維持につなげていきたいです。先生のご指導には心から感謝しております。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2026/04/21

この度はとても丁寧で温かいご感想をお寄せいただき、本当にありがとうございます。

6か月で約25kgの減量という大きな成果は、何よりもご自身の日々の積み重ねと継続の結果です。3か月時点から変化を感じていただき、その後もコツコツと続けてこられたことに心から敬意を感じております。

また、「我慢するダイエット」ではなく、「必要なものをしっかり摂りながら整える」という考え方を実感していただけたこと、大変嬉しく思います。体の軽さや日常動作の変化（しゃがむ・歩くなど）を感じられている点は、単なる体重の変化以上に大切な成果だと考えています。

会食や外食との向き合い方についても、無理なくバランスを取りながら継続できているご様子に安心いたしました。特別なことではなく、日常の中で整えていくという意識がしっかり身についていらっしゃることが、今後の健康維持にも大きくつながっていくと思います。

トレーニングやお食事の時間、そして何気ない会話の中で得た気づきを大切にしていただけていることも、とても嬉しく感じております。

これからも無理のないペースで、より快適で健康的な日常を維持していけるよう、引き続きしっかりサポートさせていただきます。

改めまして、この度は素敵な口コミをありがとうございました。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

こちらでパーソナルトレーニングは3件目になります
友人がお世話になっている事と友人の体の変化具合を見て入会しました

過去に通っていた所も良かったですが
こちらは比べられないぐらい凄いっ！
今日はお尻を中心にトレーニングしてもらいましたが
帰宅後のお尻はグイっと上がって形も綺麗でビックリしました

サプリ・食事の情報と指導力が振り切っていて毎回衝撃を受けすぎています
これから自分の体がどう変わっていくのか楽しみです

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2024/07/12

KP様口コミ投稿＆高評価ありがとうございます。

お尻トレーニング効果を実感して頂き嬉しく思います。

今後も質の高い情報習得と勉学を怠らず、自らも常に成長し続けクライアント様に還元する事をお約束いたします。

体の変化をモチベーションにしてコツコツ習慣化していきましょう☺

運動不足もあり、脂肪がつきやすい体になってしまった為、お腹や足を中心にメリハリのある体になる為、通い始めました。今まで全然運動や筋トレをして来なかったので、2ヶ月コースで、腹筋が見えるくらいになっていたら嬉しいです！

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2020/08/12

口コミ投稿ありがとうございます。

今の体脂肪、体重から２か月の計算ですと目標達成は十分可能です。なにか迷った時、ちょっと我慢できなく食べてしまった時はその後にリカバリーできますので

困った際はお気軽にご連絡くださいね(^^)/

パーソナルトレーニングと治療を受けに行きました。
治療は丁寧かつ根本をついた治療をおこなっていただきとても調子がいいです。

半信半疑で本当に痩せるの？と思っていましたが本当に痩せました！！！
仕事が忙しくトレーニングもできない状況で先生が的確なアドバイスをいただき継続して今もおこなっています。

サプリメント指導・栄養管理・時間のある時にできる指導トレーニング全てにおいてプロだと実感しました。
どんな質問に的確に答えていただき、本当に先生に出会えてよかったです！！
おススメです。
体の事、ダイエットなどなど見てもらうなら偽物じゃなくて本物が一番です！

ちなみに情報として、食事制限なしでゆっくりではありますが１か月で２～３キロやせました！！
これからもよろしくお願いします。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2020/07/30

貴重なお時間を使って頂きわざわざ口コミ投稿ありがとうございます。

たくさん褒めて頂きありがとうございます。これからも、多くの方にそう言ってもらえるように知識や情報・経験に投資して皆様に還元してお役に立てれば嬉しいなと思います。

これからもお身体の事でお悩み、気になる事がございましたら直ぐにご連絡ください。

ダイエット目的で、近くてパーソナルをやってるミネルバ接骨院を選びました
今、ケトジェニックダイエットと、週2回パーソナルに通っています
一つ一つ丁寧に教えてもらい少しづつ体重も減り、楽しく通えています！！

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2020/07/28

貴重なお時間を頂きご投稿とパーソナルトレーニングで当店を選んでいただきありがとうございます。

元々の体重(体脂肪)によりますがはじめてのケトジェニックダイエットの場合、脂肪のエネルギー代謝に切り替わるまで多少日数がかかります。

目標の身体になるまでしっかりとサポート致しますのでわからない事がございましたらいつでもlineにご連絡ください。

産後骨盤付近が痛く、加えて体重、体型が気になり家から近いということもありお邪魔しました。
日々運動をしてないのもあり段々辛くなるトレーニングですが頑張れていると思います。
体型、体重が変われたら嬉しいなと思います。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2020/07/28

貴重なお時間を割いて口コミ投稿ありがとうございます。

頑張る方向性さえ正しければ、体型・体重・症状は時間の経過と共にかならずかわりますよ！
最後までサポート致しますので一緒に頑張りましょう。

夏本番の前に、本気でダイエット&体型改造のため通う事を決心しました。
トレーニングは勿論、食事指導もしっかりして頂き既に7キロダウンしました！トレーニングはキツイ時もあります！でも、仕事育児家事をしながら出来ます！なぜなら結果がすぐ見えるからです！目標までまだまだですが、最後までお付き合い頂こうと思います！

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2020/07/28

貴重なお時間をさいて投稿ありがとうございます。

目標に向けて最後までサポートさせて頂きますので今後も一緒に頑張っていきましょう！

今年の１月に交通事故に遭い首の痛みむち打ち症、腰部の捻挫を診断されこちらの整骨院でお世話になりました。
電気治療や温熱療法、先生の手技は的確で職人技です。事故に遭い治療院を探しる方？おススメです！
まとめ予約可能で待ち時間もない。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2019/05/31

交通事故通院でミネルバ整骨院を選んでくださりありがとうございました。

今後何かあった時は、何卒宜しくお願い致します。

マンツーマンでのパーソナルトレーニングを地元で探していて駅から近く、お値段もリーズナブルで一度体験してみました。
とても親切でマラソンで腰を痛めていたのた治療を兼ねてのトレーニングを数回しました。
痛めた腰も良くなり今は
トレーニングを毎回、その時の体調に合わせてメニューを組んでくれます。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2019/04/29

いつもお世話になっております。
コメントありがとうございます。

今後も何卒宜しくお願い致します。

1月21日に交通事故にあいました。
腰首など痛みは酷く、なにしろ初めての事故だったので、自賠責のやり方など親切丁寧に教えて頂きました。
自宅で簡単に出来るストレッチのやり方など教えて頂けたり回復は早かったです。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2019/04/25

口コミ投稿ありがとうございます。

通院はじめ症状が強く仕事など大変だったでしょうが少しずつイタミが緩和されましたね。

交通事故通院で当院を選んでくださりありがとうございます(^^♪

両膝関節変形症で3年弱病院にかかってましたが、薬ばかりが増えてなかなか痛みが取れなかったのですが、こちらに通うようになって先生に運動を教えてもらうことで動けるようになりました。また、運動を全くやったことがなかったのですが、運動した後のスッキリ感がとても良いです。今では一歩ずつ降りていた階段も普通に降りられるようになりました。とにかくオススメです。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2019/04/11

口コミ投稿ありがとうございます。

膝の状態が少しずつ変化していき良かったです！

薬や手術などの対処療法より、膝が変形した原因にアプローチすることが大切だと思っております。

これからも使い続ける足、大切にしてください！！

去年の10月に歩いてる時に交通事故にあい体を強くうちつけ首の痛みや全身の痛み、頭痛などが続いて12月から通い始め、通院を続けていました。受験の期間に事故にあい症状が辛かったけどだんだんと和らいできてよかったです。ありがとうございます

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2019/04/02

交通事故の負傷が完治されて良かったです。
今後お身体の調子が崩れた場合はお気軽にご相談ください(*^^*)

肩が上がりにくくメンテナンスのため訪問しました。定期的に通うようにしており、現時点で4回目の訪問。丁寧に施術して頂き、肩の動きは明らかに良くなりました。他の気になる箇所も診てもらっていて、足がよく攣っていたのも、なくなってきました。施術後に家でできるストレッチを教えて頂けるのもありがたい。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2018/12/04

口コミ投稿ありがとうございます。

少しづつ体が変わってきましたね！

このまま定期的に続けていきましょう！！！

パーソナルトレーニングで通っています。
優しく丁寧に教えてくれるので初心者の私でも楽しく続けられています。
家でも出来るよう教えてくれるので、家でも空いている時間にやっています。
その他にも話を聞いてくれるので、とても通いやすいです。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2018/11/30

いつもご利用ありがとうございます。

分からない事があればお気軽にご相談くださいね。

これからもよろしくお願いします。

ぎっくり腰になって通い始めました。通う度痛みがスッと抜けていく感じで満足しています。私に合ったストレッチ法も教えてもらい自宅でも楽に過ごしてます。これからも通って行こうと思ってます。ありがとうございます。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2018/11/29

口コミ投稿ありがとうございます。
ぎっくり腰、腰痛、慢性腰痛お任せください！

専門的な事になりますが、今回の原因は殿筋群の過剰緊張、大腰筋などデイープフロントラインという筋膜経線の機能不全が腰のイタミの原因になっていました。
同時に問診から血液循環不全が読みとれたので、肝臓や腎臓の筋膜調整もおこなうことでイタミも戻りにくくなると思います。

後はこちらが伝えたことをまずは継続してみてください(*^^*)

以前に首を寝違えた時に初めて利用。
正直、家から近いという理由で行ったので期待していなかったのですが、想像以上によかったです。
先生が、きちんと原因を見つけてくれて、わかりやすく説明してくれ、こちらも納得し施術が受けられました。
首寝違えで行ったのに、肩凝りや体の歪みもわかりました。
今までいろいろな整体に行ってきましたが、
術後いちばん実感できる整体でした。
ポキッとしないので途中寝てしまいそうになります。
終わったあと、目の奥がぱぁーと軽くなる感じがしました。
それほど、疲れがたまっていたのかもしれません。
妊娠、出産で時間が空いてしまい、
今回出産後の骨盤を見てもらいにきました。
思っていた通り、身体中ガタガタでした。
骨盤が歪んでいるのもありましたが、
おしりの筋肉も弱っていて影響していることもわかり、家でできる体操を教えていただきました。
定期的に通いたいと思います!!!

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2021/12/27

ご投稿ありがとうございます。

期待値を超えることができて嬉しい限りです。

１つの症状でご来院されても他の歪みや原因を見つけていくので的確にアプローチできるのが強みです。

また患者様には何でこの施術なのか、ここを触るのかしっかり説明しご納得いただけるよう、伝わるように努力させて頂いております。

当店の施術はバキバキボキボキさせるお身体に負担をかける施術は基本行わないで筋膜を中心にソフトな調整、個々のお客様に応じて内容を変えております。

骨盤の歪みやその他症状は筋肉不足が引き金になる場合もありますし、少しの工夫や使い方で身体の調子は変わっていきます。

そのようなアドバイス含めお身体の根本的な対応を心がけております。

※返信蘭が消えてしまった為再投稿

私の場合、腰、肩、脚と全て右側が患部で若い頃に怪我をしてケアもせずに50代になり歩行時に少しの段差につまずいたり脚があがらなくなったりでお世話になりました。イメージしていた施術と違い地味な感じ（院長は汗をかかれていますが笑）で物足りなく感じましたが初回から変化を感じることが出来ました。数回お世話になり少しズルをしてサボっているとまた具合が悪くなってきて再度お願いしたらすぐに回復！施術実績があるので回復に時間がかからないのだそう。怪我をして何十年もその状態で変なクセがついたカラダを正常な状態に戻すのは少々時間がかかるそうですけど毎回少しずつ進歩しているを実感しています。60代70代80代まで元気に自分の足で歩いていけるようにお願いしていますがやはり自分の努力が一番。もう少し良くなったら筋トレで壊れないカラダを造っていきたいですね。パーソナルトレーニングも自信があるそうなので。（院長カッコいいカラダしてます！）施術後にアドバイスしてくれるストレッチ、軽い筋トレが楽しみです！

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2018/11/23

筋膜調整や内臓の調整は地味です。受けている側はおそらく何をしているんだろう？という感覚でしょう。

私も始めはそうでした！！しかし私の方で内臓・筋・骨格が緩んだ感覚はしっかりかんじていますのでご安心ください！！！！

おっしゃる通りですね！！体をよくするのは患者様自身の頑張りも必要です。

パーソナルトレーニングもバリバリ自信がありますので、ちょくちょく運動の方も取り組んでいきましょう(*^^*)

ずっと治らなかった腰痛が数回の通院で気にならなくなり、今ではすっかり良くなりました。自分の症状に合ったストレッチも教えて頂けます。
普段の生活で歪んだ骨盤や習い事のクラシックバレエで痛めた足なども治して頂いています。肩こりや足腰の張りは自分ではなかなか気付けないのでメンテナンスして頂けて助かっています。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2018/11/20

『ずっと治らなかった腰痛が数回の通院で気にならなくなり』

嬉しいお言葉です！！！

今後も、お身体の状態を確認しながら施術やアドバイスをさせて頂きますので宜しくお願い致します。

一過性のマッサージに頼り続けていた身体に根本的に向き合いたくネットで見つけ8月から通っています。今は3ヶ月目に入り週1から、隔週の間隔に変わりました。
その日の身体の状態に合わせた施術で、1時間に渡って調整してもらえます。
施術の最後には自宅でのストレッチのアドバイスもして頂けますので、マンツーマンの指導で成りたい身体に変わっていけると思います。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2018/11/20

コメントありがとうございます。

『成りたい身体に変わる』

できるだけ多くの方が、そうなって頂けるように精進していきます！！

まだ、4回目終わったばかりですが、10代から患っている腰痛がかなり改善されました。10代から整骨院に通っていますが、その場での痛みや、数日は持ちますが、すぐに痛みがぶりかえしていました。施術もカイロみたいな痛みを伴う施術でもなく、整骨院のようなその場の痛みを取るようなものでもなく、根本からの改善を目的としている点も素晴らしいと思います。先生が親身になってアドバイスをしてくれますし、このまま通わせてもらおうと思います。他の所で改善が見られない方も、是非一度試されてみては？と思います。本当におススメですよ。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2018/11/20

長年お悩みだった症状がよくなってきて、何よりです(*^^*)

他の方が治せない症状も良くできるセラピストを目指し頑張ります！！！！

温めて電気を当てて軽くマッサージするといった普通の整骨院ではないです。
毎回、その人のその時の状態に合ったマッサージを丁寧にしてくれます。
簡単なストレッチなども教えてくれます。
完全予約制なので、静かな環境でリラックスしてマッサージを受けられます。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2018/11/14

コメント高評価ありがとうございます。

腰痛や肩こり、体のバランス・姿勢など個々で状態は変わる為、オーダーメードの施術をさせて頂いております。

ほぐす施術もあれば、緊張を抜く施術などそれぞれ体の反応を確認しながら手技を選択しているのです。

現在、腰から骨盤まわりの状態が良くなってきていますね。

後は、重心のズレ・左側側面の硬さ・頭蓋骨のズレが整ってくれば頭痛や肩の張りもさらに落ち着くと思います。

継続して施術させて頂きます。

仕事中に腰の痛みに襲われたために、急遽当日空いているところで探したところ、こちらが夜22:00までということで初めて整骨院に行きました。整体は1度通ったことがあったのですが、家から少し遠かったのと平日に行けなかったことで途中で辞めてしまいました。こちらは家から近いのと仕事帰りでもやっているので通うことに決めました！きっかけになった腰の痛みや長年悩まされている肩こりが改善できています！また教えていただくストレッチも簡単なので続けることができています。これからも身体のために続けようと思っています。

ミネルバ整骨院パーソナルジムからの返信

返信日

2018/11/14

腰の痛み、慢性的な肩こりの変化に気づいて頂き良かったです。

体の姿勢や動きバランスを整える事により、辛い症状も自然と緩和されていきます。

これからもメンテナンスの際はよろしくお願いします!(^^)!