「大人のミネラル不足」と
「スポーツ貧血」について、2枚の資料にまとめました。
汗で失われるのは、水分や塩分だけではありません。
カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛などのミネラルも、
毎日の体調やパフォーマンスに関わります。
ご自身だけでなく、ご家族や部活を頑張るお子さんにも
ぜひ見ていただきたい内容です。
気になる症状があれば、お気軽にご相談ください😊
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