月一でレッスンしてもらっています。

毎回体調に応じたレッスンが有り難く、先生の癒しボイスに心身共に癒され、終わった後はスッキリします。

ヨガの理念を教えて下さることもあるのですが、興味深く気付きが多いです。

先生が素敵だから参加されている方も素敵な方が多くて、いい刺激もいただきます。

数年前に五十肩みたいなのを経験したのですが、寝る前などに数分だけでも教えてもらったストレッチを続けていたら、気づかないうちに改善されていました。

これからもよろしくお願いします！