週1でお世話になっています。気づけば1年以上かな？もうすぐ50歳で体力もなく、少し動いただけで息があがる状態。。。もちろん体もバキバキ。そんな私でも、無理なく続けられています。毎回、本日の不調箇所を聞いてくれて、改善するようなプログラムを即座に組んでくれます！最後のリラックスの時間は毎回眠ってしまうのですが、ヨガのあとは体も心もスッキリ！！ヨガの日は晩ごはんも張り切って作れちゃいます！先生は知識も豊富だし、パワーも癒しももらえるので、お休みしてしまうと物足りなくなるくらい、今では私の生活に欠かせない時間になっています。体力に自信がない方や、体が硬くて不安な方にこそ、ぜひおすすめしたい大好きな教室です！