24時間営業のジムは利用したことがありましたが、パーソナルジムは初めてで最初はうまくコミュニケーションを取りながらトレーニングできるかなど不安がありました。しかしトレーナーさんが明るく話かけてくれたので緊張もほぐれ楽しく取り組むことができました。
また、1人でトレーニングしていたときよりも専門的な知識を交え、トレーニングの仕方などを教えてもらえたことで、効果的にトレーニングできました。
1回のセッションは30分から1時間と続けやすく運動が苦手な人でも続けられると思います。自分も運動が苦手でしたが、とても充実した時間を過ごすことができました。