通い始めてから体重が7kgほど減り、以前と比べて本当に身体が軽くなりました！

最初はダイエットが目的で、正直ここまで続けられるとは思っていませんでした。運動もあまり得意ではなく、パーソナルジムも初めてだったので不安もありましたが、今では通い始めて本当に良かったと思っています。

体重が減ったことはもちろん嬉しいですが、それ以上に驚いているのが身体の変化です。以前は肩こりがひどく、日常的に肩や首の重さを感じていたのですが、気づけばほとんど気にならなくなりました。家事をしていても以前より疲れにくくなり、身体を動かすこと自体が楽になったように感じます。

そして、ここまで続けられている一番の理由は担当してくださっているトレーナーさんだと思います。

毎回その日の体調や身体の状態をしっかり見ながらトレーニングを考えてくれて、少し疲れている日には無理をさせず、頑張れそうな日はしっかり追い込んでくれます（笑）

トレーニングのやり方も「ここを意識してください」と分かりやすく教えてくれるので、運動が苦手な私でも安心して取り組めています。できるようになったことや身体の変化にもすぐ気づいてくれて、一緒に喜んでくれるのが嬉しいです。

何より、とても話しやすくて毎回のトレーニングが楽しいです。最初は「運動しに行く場所」という感覚でしたが、今ではトレーニングの日が楽しみになっています。きついトレーニングでも楽しく頑張れるのは、担当のトレーナーさんのおかげだと思っています。

食事についても無理な制限を押し付けられることはなく、普段の生活に合わせて「これならできそう」という方法を一緒に考えてくれるので、ストレスなく続けることができました。

7kg痩せられたこと、肩こりが楽になったこと、身体が軽くなったこと、どれも嬉しいですが、一人だったらここまで続けることはできなかったと思います。

これからも今の担当トレーナーさんにお願いしながら、楽しく続けていきたいです！
いつもありがとうございます！