口コミ
パーソナルトレーニングをやっているジムで、前から気になっていました。
お隣のさいわい整骨院と同じ会社だそうです。
グループで受けられるレッスンが新たに出来、お手頃価格でも通えるようになっていて（驚）
お試し参加から始めました。
まだ初級・基礎的なことしかやっていませんが、30分のトレーニング後は体幹に力が入りやすくなって姿勢が整いますし、筋肉がほぐれるのか体がよく動くようになるので、爽快です。
グループトレーニングでも一人ひとり気を配っていただけるのがいいですね。正しい体の動かし方が分かります。まだ数回しか行っていないけど期待大です。
入門～初級～中級・・・とステップアップできそうなレッスンの種類がありました。
パーソナルも安いと思うので、自分に合う内容をやってもらうのもありだと思いました。
ちょいちょい走ったり筋トレをしているうちに、「体組成計」なるものがあると聞き、筋肉量やら体脂肪率やらを測ってみたくてこちら「メディフィット」に行ってみました。
あまり本気な人の集う所にいくほどの僕でもないですしｗｗかといって、あまりゆるすぎる所に行くのもなんですし…と思って調べていたら、こちらは「高齢者からプロのアスリートまで」対応してくれるということで、僕でも行きやすそうだと思って選びました。
ニコニコしている若い女性スタッフさん、イケメンで勢いのありそうなハスキーボイススタッフさん、胸板がメロンのような男性スタッフさんと、まるでドラゴンボールのような雰囲気。
期待の体組成計も試せましたし、初めてのＴＲＸも教えてもらったり、僕自身の身体の分析をしてもらったりで、非常に楽しく有意義な時間を過ごせたので5点満点を付けさせていただきました！
日頃トレーニングしてますが、運動の後かならず腰が痛くなってしまうので、お試しで行ってみました。
骨盤の傾きを意識した運動で、終わっだ後はビックリ‼︎運動する前より腰の調子がイイ‼︎
こんなメニューは初めて体験しました。やはり正しい運動って凄いと思いました。
ケガ、慢性的な身体の不調を
トレーニングと施術を組み合わせて回復、
改善に繋げてくれます。
ヨガ、マインドフルネスフィットネスは
体験 お試しコースもご用意があるので
気軽に体験してもらえればと思います。
知識豊富なスタッフなので
しっかり分かりやすく説明、指導をしてくれるので安心して受けることが出来ました。
身体の使い方、ケアの仕方が大変勉強になりました。１人ひとりの身体に合わせてくれるところも嬉しいポイントです。
トレーニングの基礎知識もつくので
繰り返す不調を改善、加えて正しい姿勢、
正しい身体の使い方を身につけることが出来ます。
