冬の真ん中。
皆さま、ご体調やお気持ちはいかがでしょうか。
🔷言いたいことが言えない
🔷イライラしても我慢してしまう
🔷いつも相手を優先
🔷自分さえ我慢すれば
🔷やりたいことができない
🔷やりたいことが分からない
🔷母なんだから
🔷大人なんだから
🔷幼い頃からずっと、我慢をしたり、気持ちを受け入れてもらえなかったり、
否定されたり、を繰り返してきた
🔷自分の気持ちを封印することに慣れてしまい、そのまま大人になった
🔷感情に蓋をして生きることは当たり前
🔷なぜ私は生き辛いのか
🔷他者との境界線がよく分からない
🔷幸せの感じ方が分からない
当てはまる項目がある方は、「アダルトチルドレン」かもしれません。
私もそうかも？と感じる方、お辛い方は、カウンセリングいたしましょう。
🟧こんがらがって、自分でもよく分からないー自分の心を言葉にー
心の言語化は、mental resetの、大切な初めの一歩🐾
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「まだ頑張れる」は「もう限界」のサイン
ずっと我慢していると、知らずに心と身体に大きな負担をかけてしまいます。
話したい！と思う方、どうぞお越しください。
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