Wakaba's roomの耳つぼダイエットで
皆さまに摂っていただいている大切な「栄養素」そのお話をいたします。
ダイエット中、お身体の中に取り込んでいただいています大切な食品、
その効果や効能などを知ることで
安心してダイエットができますようにと思います。
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本日は「プロテイン」について。
Wakaba's roomでダイエットされる皆さまに、
毎日飲んでいただいているプロテインは、
大豆を原料とした植物性ソイプロテインで
「ゆっくりとした吸収」と「大豆イソフラボン」という特徴から、
ダイエット中の栄養管理や美容、健康維持に優れた効果を発揮します。
🔶プロテインの主な効果とメリット
* ダイエット・腹持ちの良さ、、、吸収が穏やか（約5〜6時間）なため満腹感が持続しやすく、空腹を抑えるのに役立ちます。
脂質が控えめなため、カロリーを抑えながら効率よくタンパク質を補給できます。
* 美容・美肌・美髪、、、「⭕️天然のエストロゲン」とも呼ばれる大豆イソフラボンが含まれており、
女性ホルモンのバランスを整え、美容に不可欠なタンパク質を補い、肌のハリや髪のツヤをサポートします。
* 筋肉の維持・成長、、、筋肉の修復を助け、筋肉量の維持や代謝アップをサポートします。
* 体質への優しさ、、、乳製品を含まないため、牛乳でお腹がゴロゴロしやすい「乳糖不耐症」の方でも安心して飲んでいただけます。
* 免疫力の維持、、、免疫細胞（抗体）の材料となり、身体の抵抗力をサポートします。
* 身体(脂肪)を燃やす炎の役目をしてくれます。
️「⭕️エストロゲン（卵胞ホルモン）」とは？
女性らしい体つき、肌のハリ、骨の強化、血管の健康維持など、女性の美と健康を保つ最も重要なホルモンです。
主に卵巣から分泌されますが、閉経前（45歳前後）から分泌量が急激に低下し、
更年期症状や骨粗鬆症リスクが増加すると言われています。
プロテインを摂取することで、女性らしさを失わずに安心してダイエットしていただけます。
ダイエットのベースになるのがこのプロテイン。
どうぞ安心して毎日お飲みください。
わたしも1日3回、欠かさずに飲んでいます。
最後のダイエットをしたい方。
何をやっても痩せない方。
結果の出るダイエットいたしましょう。
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