野球の大会が増えてくるこの時期、練習量や試合数が一気に増え、肩や肘に負担がかかりやすくなります。
「少し違和感があるけどまだ投げられるから大丈夫」
「試合が近いから我慢している」
そんな状態のままプレーを続けてしまう子も少なくありません。
特に成長期は、身体がまだ未完成なため、繰り返しの投球や無理なフォームによって負担が集中しやすくなります。
痛みが強くなってからでは、思うようにプレーできなくなったり、長期間ボールを投げられなくなることもあります。
当院では、今出ている痛みへのケアだけでなく、
・投げ方のクセ
・身体の硬さ
・肩甲骨や股関節の動き
・身体のバランス
などを確認しながら、できるだけ負担の少ない状態でプレーできるようサポートしています。
また、「まだ痛みまではないけど気になる」「大会前にコンディションを整えたい」というご相談も増えています。
早めに身体の状態を整えておくことで、パフォーマンス維持やケガ予防にもつながります✨
野球は肩や肘だけではなく、全身の連動がとても大切なスポーツです。
身体がうまく使えていないと、一部分に負担が集中しやすくなります。
普段のストレッチやセルフケアだけでは改善しきれない部分もありますので、気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください😊
大会シーズンを万全な状態で迎えられるよう、しっかりサポートさせていただきます⚾️
肩・肘の違和感、投球時の痛み、身体の張りなどありましたら、ご来院お待ちしております！
