ロコモは痛みなく進みます
気づいたときには
「なんか動けなくなってた」
になっていることが多い
だから「困っていない今」に
始めることが大切です
リラッサメントのロコモ予防運動は
✅ 走らなくていい
✅ 筋トレしなくていい
✅ 汗だくにならなくていい
✅ 完全個室で人目を気にしない
✅ 話すだけでも来ていい
古河市三和で
30代〜60代の運動未然世代女性が
最初の一歩を踏み出している場所です
「私にもできるかな」
できます。一緒にやります🌿
📍 茨城県古河市｜リラッサメント
⏰ 完全予約制
