パーソナルトレーニングジム シェイオ
フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
￥11,000（税込）
￥168,000（非課税）
￥132,000（非課税）
￥216,000（非課税）
￥25,520（税込）
￥48,400（税込）
￥93,280（税込）
西鉄平尾駅より徒歩4分
天神駅から徒歩8分！土日祝日も休まず開けてます！
天神駅から徒歩9分（670m)
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その症状、その場しのぎで終わらせない〜カラダメンテナンスの完成形〜
赤坂駅(福岡)から徒歩8分（560m)
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【回数】週1回 75分×12回 【内容】施術、トレーニング、セルフリンパケア２種目指導、LINEサポート 【説明】硬くなっている部分をリンパケアでほぐした後に引き締めたい部分をトレーニングすることで、脚痩せ・お腹の引き締め・姿勢改善など見た目がとにかく変わります。また身体が整うことで肩こりや腰痛などの慢性痛も緩和しますので、エステや整体に通って効果が出なかった方や見た目がキレイになりたい方はこのプランがおススメです。
【説明】筋力や体力をつけたい方やスポーツパフォーマンスを上げたい方はこちらのコースがおすすめです。 【回数】週１回 60分セッション×12回 【内容】筋膜リリース、ストレッチ、トレーニング、LINEサポート (こちらのコースは施術がつきません)
【説明】若いころに比べて代謝が下がり始め、たるみが気になってくる年代に向けて施術+トレーニング＋栄養指導がついたフルサポートコース。 お腹やお尻など各部分のたるみ改善を始め、ダイエット・姿勢改善・慢性痛緩和の全てを叶えます。 身体の内側と見た目を－５歳若返らせるためのコースで当店で1番選ばれています。 【回数】90分×4回、75分×8回 計12回 【内容】施術、トレーニング、食事カウンセリング、LINEでの食事サポート、セルフリンパケア３種目指導
60分セッションの流れ ■スポーツパフォーマンスアップを目的とした例 ・動作チェック（5分） ・ウォーミングアップ種目＆体幹トレーニング（10分） ・ウェイトトレーニング（40分程度） ・インターバルトレーニング（5分） ■シェイプアップを目的とした例 ※40代女性の一例 ・カラダチェック（5分） ・リンパケア（15分程度） ・体幹トレーニング（5分） ・ウェイトトレーニング（30分程度） ・全身運動（3分）
