こんにちは！プライベートジムHPER四條畷店です！
本日ブログ更新しました。
【「完璧に痩せよう」とするほど、リバウンドしやすくなる理由】
「今度こそ痩せたい」そう思って、食事を目一杯我慢したり、
毎日ハードな運動を続けたり。それでも気づけば、また体重が戻ってしまう。
でも、リバウンドを繰り返してしまうのは、意志の弱さではありません。
実は「完璧に頑張ろうとすること」自体が、リバウンドの入り口になっていることが多いんです。
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