気持ちよく1時間のヨガを体験させていただきました。かつて、ホットヨガを少ししていましたが、三年ほど何もやっておらず不安でした。でも先生が明るく丁寧にクラス全体を和やかな雰囲気で進めてくださっていたので安心して取り組めました。また、ホットヨガでは汗は勝手に出ますが、暑くて苦しいのでポーズに集中できずがんばってしまっていました。先生が「ポーズを正しくしようとがんばりすぎないほうがいいのですよ」とアドバイスくださり、ゆったりと自分のからだと向き合ってポーズをとることの大切さを感じました。ホットヨガでもないのにたくさん自然の汗が出てきて体も喜んでいるのを感じました。
こちらで続けさせていただきたいと思えた体験でした。

今私は癌の闘病中です。手術後の傷は痛いですし、抗がん剤も辛いです。
でも、その度に先生は温かく励まして下さり、レッスンに通うことで沢山の活力をもらっています。（術後の傷も驚異的に回復してきています）
先生は今は頑張る時でなく心からリラックスできるお守りのような時間に、と云って下さいます。
どんな体調の時でもそれでもこれも自分である、ことを先生のレッスンでは素直に受け入れることが出来、より自分を大切に思える癒しのヨガですが、教えて下さる呼吸法やポーズもとても正確で深く学びがあります。（そして笑いもいっぱいです♪）
自分に寄り添えるヨガがあれば、後を向く日なんてないと思います。最強のお守りを大切に磨き続けるかの如くこれからもレッスンに励んでいきたいと思います。
素敵な先生との出会いに感謝です！

健康寿命を延ばしたくて始めました。
ノンストップで最初はキツかったのですが、徐々に慣れてきた気がします。

ほとんどヨガ経験はありませんでしたが、体験に行ってみました。

分からない事ばかりの中、先生が気さくに話しかけてくださり、あまり緊張することなく気持ちよく体を動かすことが出来ました！
ポーズが分からなくても、最初から出来なくても大丈夫！
と言ってもらえて、気が楽になりました。

健康のためにも、ここで続けていこうと思います✨

私は合唱をしているので、体幹を強くすることや呼吸法に興味があり受講しました。呼吸法では息を長くする方法、横隔膜を開く方法など合唱と共通点がありました。合唱をする上で役に立つことばかりでこれからが楽しみです。
先生もとても明るく気さくで話しやすいです。親切に教えて頂きありがとうございます。

一つ一つのポーズを丁寧に教えてくださり、初心者でも動きやすいです！
しっかり体に効いているのもすぐに体感できました。
先生の心地の良いお声と音楽もよく、リラックスして受けることができました！

本日3回目の単発レッスンに参加しました！毎回大量の汗をかいて、終わったあとはヘトヘトですがとてもスッキリして気持ちが良いです！先生もとてもチャーミングでレッスン中も笑いが耐えません。また是非参加させてください！

丁寧に教えてくれて、頑張れてます！行ってよかったって思えます☺️

たまに母と一緒に参加しています。先生に優しく丁寧に教えていただけるので楽しいです。

ゆっくりでわかりやすいです。