肩を揉んでもスッキリしない以下の方々。
■デスクワーカー
■スマホを頻繁に使う方
手〜腕がこわばってませんか？
今すぐできるケアは↓
① 指を1本ずつ、 両側からモミモミ＋軽くひねる・引っ張る
② 手の甲のスジの間をほぐす
③ 手首をゆっくり回す・ひねる
④ 手のひらを上にして、肘～手首までの真ん中（骨と骨の間）をやさしくほぐす
これだけでも肩まわりが軽くなる方、多いです。
「それでも変わらない…」という方は、全体の姿勢バランスが崩れているかも(>_<)
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
と思われた方、ぜひお気軽にお問い合わせください(^^)/
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