「膝の痛みは年齢のせいですね。」
そう言われて、不安を感じたことはありませんか？
確かに、年齢とともに筋力や柔軟性は低下しやすくなります。
しかし、年齢だけが痛みの原因とは限りません。
実際に当ジムへ来られる方の中にも、姿勢や身体の使い方を見直したことで、「階段が楽になった」「長く歩けるようになった」という方が多くいらっしゃいます。
痛みは、筋力だけでなく、関節の動きや身体のバランス、日常生活での動作のクセなど、さまざまな要因が重なって起こります。
だからこそ、「痛い場所」だけをケアするのではなく、「なぜ負担がかかっているのか」を知ることが大切です。
Physio Conditioning Lab.では、理学療法士が姿勢や歩き方、関節の動きを丁寧に評価し、お一人おひとりに合わせたトレーニングとボディメンテナンスをご提案しています。
「運動は苦手だから…」という方でも大丈夫です。
無理なく続けられる方法をご提案しますので、安心してご相談ください。
名古屋市天白区・植田駅周辺で、腰痛や膝痛、肩こり、姿勢改善、健康づくりをお考えの方をサポートしています。
これからの10年、20年も元気に歩き続けるために、今の身体を見直してみませんか？
小さな一歩が、将来の大きな違いにつながります。
