「マッサージを受けた直後は楽になるけど、数日するとまた肩がこる」
そんな経験はありませんか？
マッサージで筋肉の緊張が一時的に和らぐことはありますが、肩こりを繰り返している場合は、肩に負担がかかり続ける原因を見つけることも大切です。
例えば、
・長時間のデスクワーク
・頭が前に出る姿勢
・背中や胸まわりの動きの低下
・運動不足
・身体の使い方のクセ
など、さまざまな要因が関係している可能性があります。
そのため、肩だけを揉み続けるのではなく、姿勢や背中・肩甲骨、胸椎、股関節など、身体全体の動きを確認することが重要です。
Physio Conditioning Lab.では、理学療法士が姿勢や関節の動き、筋力、身体の使い方を丁寧に評価し、「なぜ肩に負担がかかっているのか」を考えたうえで、トレーニングとボディメンテナンスをご提案しています。
「何度も肩こりを繰り返している」
「マッサージに通ってもすぐ戻ってしまう」
「根本的に身体を見直したい」
という方は、一度ご自身の身体をチェックしてみませんか？
名古屋市天白区・植田駅周辺で、肩こり・腰痛・姿勢改善・健康づくりをサポートしています。
「また肩がこった…」を繰り返す生活から、身体の使い方そのものを見直す生活へ。
今のお身体の状態を知ることから始めてみましょう。
お気軽にご相談ください。
