腰痛は、日本人の多くが経験する健康問題です。
その影響は社会全体に及んでいます。
厚生労働省と日本整形外科学会の調査によれば、日本人の約13人に1人が腰痛持ちであり、日本全国には約3,000万人もの腰痛患者が存在します。
以下では、腰痛の改善についてまとめました。
1. 腰痛の原因を理解する
腰痛の原因は多岐にわたります。腰の骨や筋肉の障害、ストレス、内蔵の病気などが挙げられます。
特に、腰痛の原因が特定できない非特異性腰痛が最も一般的であり、約85％を占めています。
原因の特定ができたケースは15％と言う低い数値です。
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