50代は、仕事や家庭など生活環境が変化しやすい年代です。
そんな毎日の中で、家族や友人との会話や趣味の時間を持つことは、心身ともにリフレッシュするきっかけになります。
外へ出かけて季節を感じたり、好きなことに取り組んだり、誰かと笑顔で話したりする時間も、健康づくりには大切です。
世界保健機関（WHO）は、「健康」を病気がない状態だけではなく、身体的・精神的・社会的に良好な状態と定義しています。
食事や運動に加えて、人とのつながりも健康を支える大切な要素といえるでしょう。
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【院長より】
健康づくりは毎日の小さな積み重ねです。これからも笑顔で過ごせる時間を大切にしてください😊
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【参考文献】
WHO（世界保健機関）健康の定義
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治療院空海｜岐阜県羽島市
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