「朝起きたときから腰が痛い」「マッサージに行ってもすぐ戻る」
とお悩みではありませんか？
明石市周辺でも多くの方が抱える慢性的な腰痛。
実は、湿布や揉みほぐしだけでは根本解決になりません。
大切なのは、痛みの本当の原因を見極めて対処することです。
当院が大切にしているのは「癒して整う」というコンセプト。
心身をリラックスさせる施術で緊張を「癒し」、
骨格の歪みを正しい位置へと「整える」ことで、
痛みを繰り返さない身体づくりをサポートします。
■腰痛を引き起こす3つの主な原因
・骨盤・骨格の歪み：長時間のデスクワークや
片脚重心のクセが、腰に不自然な負担をかけ続けます。
・インナーマッスルの低下：姿勢を支える深層筋が弱まると、
腰回りの筋肉が過剰に頑張ってガチガチに硬くなります。
・疲労の蓄積：睡眠不足やストレスで身体を「リセット」
できないと、血行不良から痛みが慢性化します。
■自宅でできるセルフケア
・1時間に一度は立ち上がり、同じ姿勢を続けない
・シャワーで済ませず、湯船に浸かって腰回りを温める
※脚にしびれがある、何もしなくても激痛が
走る場合は無理をせずご相談ください。
腰痛は放置せず、早めのケアで原因を
リセットすることが肝心です。
明石市魚住・大久保エリア周辺で腰痛にお悩みの方は、
どうぞお気軽に当院までご相談ください。
Karada Reset 明石魚住整体院［整体/骨盤矯正/ヘッドスパ］
住所：明石市魚住町清水1372-3
営業時間：9:30～21:00 日曜 : 9:30〜15:00
定休日:水曜日
