こんにちは。
今日は、「さば缶とパプリカのマスタード和え」のお料理レシピをご紹介します。
赤色のパプリカには、緑色のピーマンの2倍以上のβカロテンやビタミンCが含まれています。又、さば缶には、血液をサラサラにし、中性脂肪を下げる働きがあるDHA・EPAの他、カルシウムや良質のタンパク質が豊富に含まれています。
栄養豊富なさばとパプリカをおいしく手軽に楽しめる一品です。毎日の食事を少し彩り豊かにするメニューとして、ぜひ取り入れてみてください♪
あきもと鍼灸整骨院
