月に1度休日通わせていただいています。ふだん仕事や家事に追われる日々ですが、ヨガで自分の身体や心と向き合う癒しの時間です。これからも続けたいと思います♪

3年ほど前、先生に出会ったことをきっかけに、ずっとやってみたかったヨガにチャレンジしました。初レッスンで、先生が「自分の内側を見つめて…」とおっしゃったとき、なんだか涙が出そうになりました。ずっと仕事や家族のことでバタバタして、自分のことを考えるなんてこと忘れてたなぁと思って…。
相変わらずバタバタしていて、定期的に受けることはできませんが、レッスンで先生とお話したり自分の体と向き合ったりする時間は、私にとって自分を大事に思う大切な時間です。

身体が硬く、体力もないのでドキドキしながら始めましたが、自分と向き合ってる時間なので何も気にならず、リラックスできる時間です。身体の不調も聞いてもらえて、それに合ったレッスンをして頂けます。先生の話すスピードもとても心地良いです！

症状に合わせて、ヨガをしてくれるのでヨガ後には毎回スッキリして帰れます。
近所の地域や学校の情報交換になるので、いつも助かります。

ヨガは初心者ですが、オンラインで受けたレッスンでは体や気持ちの状態などを聞いてレッスンの流れを決めて下さったので、激しい動きはせず、ゆったりとした動きと呼吸をメインに全身が心地良く伸びたので、終わった後はすっきり、穏やかな気持ちになれるとても気持ちの良いレッスンでした✨

都度体調を聞いてくれて、それに応じたヨガを教えて下さいます。
自分と向き合う時間が癒されます。

ゆったりした呼吸と動作で、穏やかに時間がながれ、心と身体の両方がとても軽くなります。

近くで単発でヨガができる所を探してて見つけて参加しました♪
初めての動きだったので戸惑いながらでしたが、途中から腰の痛みがなくなってきてビックリでした！
とても穏やかにリラックスする時間が過ごせました✨️
また参加したいと思います。